L’Ausl della Romagna, in collaborazione con il Comune di Russi, organizza un ciclo di incontri dal titolo «Insieme per ritrovare il benessere», dedicati alla gestione dello stress.
Il gruppo è rivolto a persone maggiorenni che si trovano ad affrontare un momento di stress di fronte ai cambiamenti «prevedibili» e «imprevedibili» che la vita ci riserva. Un luogo di condivisione per incrementare la propria capacità di essere «flessibili» e «consapevoli».
Gli incontri saranno condotti dalla psicologa e psicoterapeuta dell’AUSL Romagna, dott.ssa Maria Grazia Attrice, e si svolgeranno gratuitamente, per un massimo di quindici partecipanti, previo colloquio con la conduttrice.
Per ulteriori informazioni rivolgersi al proprio medico di Medicina generale o scrivere a mariagrazia.attrice@auslromagna.it.
Gli incontri si svolgeranno con cadenza settimanale dal 14 gennaio all’11 marzo 2025, dalle ore 14.30 alle 17, presso la Biblioteca comunale di Russi, in Via Godo Vecchia 10.
Il programma completo del ciclo di incontri
1° incontro: 14/01/2025
Introduzione alla Mindfulness
2° incontro: 21/01/2025
Imparare a «stare con» tutte le esperienze
3° incontro: 28/01/2025
«Essere e fare»
4° incontro: 4/02/2025
Stress e reattività allo stress
5° incontro: 11/02/2025
Rispondere allo stress
6° incontro: 18/02/2025
Comunicazioni difficili o stressanti
7° incontro: 25/02/2025
Giornata del silenzio
8° incontro: 04/03/2025
Saper scegliere e prendersi cura di sé
9° incontro: 11/03/2025
Portare con sé gli «attrezzi utili»
