Seconda edizione per la “Camminata della Salute: fragili“, iniziativa organizzata dal Sano Medical Fitness, con il patrocinio dell’Ausl della Romagna e del Comune di Faenza.
La camminata della salute si svolgerà con cadenza settimanale, ogni martedì sera alle 18.30 con ritrovo al parco Bucci.
L’iniziativa è rivolta a persone con ridotta capacità motoria, in un’attività fisica adattata all’aperto.
E’ previsto un colloquio preliminare ed una valutazione dell’indice di fragilità, obbligatoria per accedere ad un gruppo di cammino omogeneo, in relazione alle capacità motorie dei partecipanti.
Un’attività semplice come il cammino, abbinata ad alcune “pause attive” di esercizio fisico, sono uno strumento valido per contrastare la sedentarietà e per migliorare la qualità di vita.
Gli aderenti all’iniziativa sono guidati in un percorso che si articola in tre fasi:
Percorso A (circa 1 km) camminata lenta (riscaldamento) all’interno del parco Bucci
Percorso B (circa 2 km) camminata più sostenuta, all’esterno del parco Bucci
Percorso C (circa 1 km) camminata lenta (defaticamento) all’interno del parco
Al termine di ogni percorso è prevista una “pausa attiva” di esercizi mirati al potenziamento muscolare, l’agilità e alla flessibilità.
A supervisionare l’attività dei partecipanti ci sarà lo specialista del movimento, in possesso di qualifica Walking Leader, rilasciata dall’Ausl della Romagna.
La partecipazione è gratuita per gli utenti di Sano Medical Fitness, invece per i partecipanti esterni è richiesta una quota, una tantum, di 25 euro, che dà diritto alla valutazione funzionale tecnica e la partecipazione alle “Camminate a tema“( costo a carico del partecipante).
Per informazione ed iscrizione: 0546606326 info@mfsano.it.
